Incluse dans chaque parcours "Pas à pas", ainsi que les rubriques "S'observer pour se comprendre" et "Reprendre le contrôle".
Un diagnostic de TDAH conclut un parcours où ont majoritairement été pointées les difficultés, fragilités et autres “altérations " du fonctionnement. Changer, c’est apprendre de nouvelles façons de faire, de penser, dont celles consistant à revaloriser ses “bizarreries”, qui peuvent devenir des forces dans certains environnements. Il ne s’agit pas de tout changer et révolutionner, mais de déterminer ce qui semble préférable de (ré)apprendre VS ce qui peut être (ré)adapté. Assurer un suivi régulier permet de renforcer ses acquis, d’évaluer ses progrès, d'ajuster ses méthodes, et de recourir à un accompagnement le cas échéant. C’est maintenir le cap vers une vie épanouissante, orientée vers ce qui compte vraiment.